ലഹരിയെ അടുത്തറിയാം

 എന്താണ് ലഹരി?

ഒരാൾ ഒരു പ്രത്യേക പെരുമാറ്റത്തിലോ, ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവിന്റെ ഉപയോഗത്തിലോ അമിത ആസക്തി കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അയാളുടെ ലഹരിയാണ് എന്ന് നമുക്ക് ചുരുക്കത്തിൽ നിർവ്വചിക്കാം.

നമ്മുടെ തലച്ചോർ പാരിതോഷികങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് എന്ന് പൊതുവെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളായാണ് തലച്ചോറിന് പാരിതോഷികങ്ങൾ നൽകപ്പെടുന്നത്. പാരിതോഷികങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഭീഷണികളും ജാഗ്രത നിർദ്ദേശങ്ങളുമെല്ലാം തലച്ചോറിലെത്തുന്നത് ഇത്തരം രാസവസ്തുക്കളായിട്ടാണ്! പാരിതോഷികങ്ങളായ രാസവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറിലെത്തുമ്പോൾ നാം പൊതുവിൽ സുഖം അനുഭവിക്കുകയോ സുഖം ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്നു എന്ന പ്രതീക്ഷ നമ്മിൽ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നു.

മൂന്നു തരം ലഹരികൾ!

• പ്രവർത്തികൾ ഉളവാക്കുന്ന ലഹരി: ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തി ശരീരത്തിന് സുഖം തരുന്നു എങ്കിൽ, നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത് ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം പാരിതോഷികങ്ങൾ (തലച്ചോറ് പാരിതോഷികങ്ങളായി കരുതുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ), തലച്ചോറിൽ എത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്! വിവിധതരം കളികൾ, വ്യായാമം, ചൂതാട്ടം, സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളിൽ നിന്നും കിട്ടുന്ന പ്രതികരണങ്ങൾ, അശ്ലീലത, പ്രത്യുത്പ്പാദനം, കൃഷി, കണ്ടെത്തുലുകൾ, ഗവേഷണം, നിർമ്മാണം, എഴുത്ത്, വായന, വിമർശനം, ചിത്രരചന, പാട്ട്, കല, പാചകം, യാത്ര, ചിട്ടകൾ, സാമൂഹിക കൂട്ടായ്മകൾ (രാഷ്ട്രീയം, മതം, ദേശം, ഭാഷ,..), തമാശ, കുത്തിത്തിരിപ്പ്, പൊങ്ങച്ചം, പരദൂഷണം, എന്നിങ്ങനെ പലതരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമ്മുടെ ശാരീരിക മാനസിക സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സുഖം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നമ്മുടെ ബോധത്തെ അത് തകിടം മറിക്കാത്തിടത്തോളം, ഇതിനെ പൊതുവിൽ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയായി കണക്കാക്കാം. മാത്രമല്ല, നമ്മെ  ക്രിയാത്മകമാക്കുന്നത് തന്നെ സന്തുലിതമായി ഇത്തരം രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവാണെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കണം.

• ഉപയോഗം മൂലമുള്ള ലഹരി: ചില വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം മൂലവും ശരീരം ഇത്തരം ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. മദ്യം പോലെ വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളും, കഞ്ചാവ് പോലെ (പുകവലിയിലൂടെ) ശ്വാസം വഴി ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ചില വസ്തുക്കളും, തൊലിപ്പുറത്തു പുരട്ടുന്ന ചില വസ്തുക്കളും ശരീരത്തിന് സുഖം തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് ഉണ്ടാക്കുവാൻ അതിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ഒരുപക്ഷെ, പ്രകൃതിയോട് പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെ സംവദിക്കാനും, കൊതി, സുരക്ഷിതത്വം, പ്രതീക്ഷ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ നമ്മിൽ ഉണ്ടാക്കുവാനും വേണ്ടി നമ്മിൽ നിലനിൽക്കുന്ന അനുകൂലനങ്ങളാവാം ഇത്തരം ശേഷികൾ.

• കൃത്രിമ ലഹരി: ശാസ്ത്രത്തിന്റെ വികാസവും ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് എങ്ങിനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന അറിവും, വൈദ്യശാസ്ത്ര രംഗത്ത് അതിന്റെ പ്രയോഗവും, പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങൾ വഴിയല്ലാതെ അവയെ തലച്ചോറിലെത്തിക്കാനുള്ള കൃത്രിമ വഴികൾ തുറന്നിടുന്ന കാഴ്‌ചയാണ് ഈ നൂറ്റാണ്ടിൽ നാം കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. പല രോഗികൾക്കും വലിയ അനുഗ്രഹമാണ് ഈ കണ്ടെത്തലുകളും സങ്കേതങ്ങളും.

ലഹരി അടിമത്തം

ഒരാൾ ലഹരി ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേരുകയും, അതിനുവേണ്ടി പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റു കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പൊതുവെ അയാൾ ലഹരി അടിമത്തത്തിനു ഇരയാകുന്നു എന്നും നമുക്ക് കരുതാം. അങ്ങിനെ, അതിനോടുള്ള വിധേയത്വം അയാളെ മറ്റു പ്രവർത്തികളിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുകയോ, സമൂഹത്തിന്റെ പൊതു ധാരണകൾക്ക് എതിരായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയോ, കൂടുതൽ പേരെ ലഹരിക്ക് അടിമപ്പെടുത്തുകയോ ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ ലഹരി അടിമത്തം ഒരു സാമൂഹിക പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.

സ്വാഭാവിക ലഹരികളോടുണ്ടാകുന്ന അസ്വാഭാവിക അടിമത്തവും കൃത്രിമ ലഹരികളുടെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് വെളിയിലുള്ള ഉപയോഗത്തിലുണ്ടായിട്ടുള്ള അഭൂതപൂർവ്വകമായ വർദ്ധനയുമാണ് നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിനെ തന്നെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത്. കൃത്രിമ ലഹരി, ജീവനോ പ്രകൃതിക്കോ ഇണങ്ങാതെ വെറും ഉന്മാദത്തിനായി, ഇന്ന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളുടെ സഹായം കൂടാതെ തലച്ചോറിലെത്തുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ഇവയുടെ മേൽ ഒരു നിയന്ത്രണശേഷിയുമില്ല, അടിമപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശരീരം അശ്ശ്ക്തമാകുന്ന കാഴ്ചയാണ് നാം കാണുന്നത്.

ജന്മനാ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും രാസ സംവേദനത്തിലുമുള്ള അസ്വാഭാവികതകളാണ് ഓട്ടിസം (ASD) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണം. അമിതവും അസ്വാഭാവികവും കൃത്രിമവുമായ ലഹരി ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അടിമത്തം നമ്മെ ഏതാണ്ട് അതിനു സമാനമായ അവസ്ഥയിലാണ് എത്തിക്കുന്നതെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ലഹരിയേയും ലഹരി അടിമത്തത്തെയും നാം രണ്ടായിത്തന്നെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരുപക്ഷെ അടിമത്തത്തെ മറ്റു ചെറു ലഹരികൾ കൊണ്ട് തന്നെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം. സുരക്ഷിത ലഹരികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, പ്രധാന ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് ഏതൊക്കെയാണെന്നും, അവ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവമെന്താണെന്നും അറിയുന്നത് തീർച്ചയായും ഗുണകരമാകും.

ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് (neurotransmitters)

നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ഉപമിക്കാവുന്നത് ഒരു തിരക്കേറിയ നഗരത്തോടാണ്. നഗരം മുഴുവൻ വിവിധ തൊഴിലുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ (ന്യൂറോണുകൾ), അവർ പരസ്പരം വിവിധ തരം സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറിക്കൊണ്ട് ഇടപഴകുന്നു - വിചാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, അങ്ങിനെ പലതും. ഓരോ ആളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രതിനിധികളാണെന്നു കരുതുക. അവർ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നത് ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് എന്ന പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കളുടെ ഭാഷയിലാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അങ്ങിനെ നോക്കുമ്പോൾ ആ നഗരത്തിലെ ഓരോ ആളും സന്ദേശ വാഹകരാണ്!

ഓരോ ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസ് സന്ദേശത്തിന്റെയും ആയുസ്സിൽ മൂന്ന്  ഘട്ടങ്ങൾ ഉള്ളതായി നമുക്ക് കരുതാം.

• തലച്ചോർ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസിനെ നിർമ്മിക്കുന്നു, ഇതാണ് ഒന്നാം ഘട്ടം. ഇതിനായി ചെറു അടുക്കളകളായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന എൻസൈമുകൾ അവിടെ ഉണ്ട്.
• രണ്ടാം ഘട്ടം സന്ദേശങ്ങൾ അയക്കലാണ്, തലച്ചോറിന് നാഡികൾ വഴി ലഭിക്കുന്ന ചെറു വൈദ്യുത നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അടുക്കളയിൽ നിന്നും വിവിധ സന്ദേശവാഹകർ വഴി സന്ദേശങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു. ഈ ചുറ്റിക്കറക്കം പ്രതീക്ഷയുടെ ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസുമായാണെങ്കിൽ നമുക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു.
• ആവശ്യത്തിന് ശേഷം സന്ദേശങ്ങളെ തിരിച്ചു പിടിച്ച് അടുക്കളയിലെത്തിക്കുക എന്നതാണ് മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം. അവമൂലമുള്ള കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരുതരം ചവറുകോരൽ പോലെ, അവയെ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും

നൂറു കണക്കിന് ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർസിനെ ശാസ്ത്രം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചിലതിനെ പരിചയപ്പെടാം:

• ഡോപാമൈൻ (Dopamine)

പ്രതിഫലം, ആനന്ദം, പ്രചോദനം എന്നീ തോന്നലുകൾ ഉളവാക്കുന്നു. ആസക്തി, ശ്രദ്ധ, ചലനം തുടങ്ങിയവയിൽ നമുക്ക്  "സുഖം തോന്നുന്നത്" ശരീരം ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്.  ഉദാഹരണം: ബിരിയാണി പോലെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ "അടിപൊളി" എന്ന് തോന്നുന്നത് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ഇതിൻറെ ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞാൽ പാർക്കിൻസൺസ് പോലെയുള്ള അസുഖങ്ങൾ  വരാം.

• സെറോട്ടോണിൻ (Serotonin)

മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം, വിശപ്പ് എന്നിവയെ  നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൽ ഇതിൻറെ അളവ് കൂടുമ്പോൾ നാം ശാന്തരും സംതൃപ്തരുമാകുന്നു. ഉദാഹരണം: രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാനസികോല്ലാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ഇതിൻറെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് വിഷാദത്തിലേക്കോ ഉത്കണ്ഠയിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.

• നോറെപിനെഫ്രിൻ / നോറാഡ്രിനാലിൻ (Norepinephrine / Noradrenaline)

ജാഗ്രത, ഉത്തേജനം, പോരാട്ടവീര്യം, പ്രതികരണം എന്നിവയെ  നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ശാരീരിക/മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ശ്രദ്ധയും ഊർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശരീരം ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: വിരസമായ സമയത്ത് വേഗതയേറിയ ഒരു  നടത്തമോ  ഒരു ചെറു ജോഗിംഗോ നമുക്ക് ഉണർവ്വ് ഉണ്ടാക്കുകയും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുത് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് കൊണ്ടാണ്.

• എപിനെഫ്രിൻ (Epinephrine / Adrenaline)

ശാരീരിക/മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഉള്ളപ്പോൾ തലച്ചോറിന് വെളിയിലുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് നോറെപിനെഫ്രിനു സമാനമായ ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററാണെങ്കിലും ഒരു ഹോർമോൺ ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: പെട്ടെന്നു ഒരു വലിയ ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഭയം ഉണ്ടാകുന്നതുംനമ്മുടെ ഹൃദയമിടുപ്പ് വർധിക്കുന്നതും ഇതിന്റെ ഉത്പാദനം കാരണമാണ്.

• ഗാബ (GABA - Gamma-Aminobutyric Acid)

ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുക വഴി നമ്മെ ശാന്തമാക്കുകയും, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും, ഉറങ്ങുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ ശാന്തതക്കുള്ള ഒറ്റമൂലി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു! ഉദാഹരണം: പിരിമുറുക്കമുള്ള സമയത്തു ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുന്നതോ ഒരു നിമിഷം നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുന്നതോ  നമ്മെ ശാന്തമാക്കുന്നത് ഇതിൻറെ ഉത്പാദനം മൂലമാണ്.

• ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് (Glutamate)

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. പഠനം, ഓർമ്മശക്തി തുടങ്ങിയ എല്ലാ ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: നാം ഒരു പുതിയ കാര്യം പഠിക്കുമ്പോൾ  നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ചാലകങ്ങളെയും  ന്യുറോണുകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനായി ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷെ, ഇത് ശരീരത്തിൽ കൂടുതലായാൽ കോശങ്ങളെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുക വഴി അവയുടെ നാശത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യാം. 

• അസറ്റൈൽകോളിൻ (Acetylcholine)

പേശികളുടെ ചലനം, ഓർമ്മശക്തി, ശ്രദ്ധ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും (പേശികളുടെ സങ്കോച-വികാസങ്ങൾ) തലച്ചോറിലും ഇതിന്റെ സ്വാധീനം വലുതാണ്. ഉദാഹരണം: സുഡോക്കോ പോലുള്ള ഒരു മെമ്മറി ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ  മനസ്സ്  കൂർമ്മതയുള്ളതും ഉണർവ്വുള്ളതുമായി  നിലനിൽക്കുന്നത് ഇതിൻറെ ഉത്പാദനം മൂലമാണ്. ഇതു കുറഞ്ഞാലും അൽഷിമേഴ്സ് വരാം.

• ഹിസ്റ്റാമിൻ (Histamine)

ഉണർവ്, വിശപ്പ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: ഒരു നല്ല കാപ്പിയുടെ മണം നമ്മെ ഉന്മേഷഭരിതരാക്കുന്നത് ഇതിൻറെ ഉത്പ്പാദനം മൂലമാണ്.ആന്റി-ഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ നമ്മെ മയക്കത്തിലാക്കുന്നത്, അവ ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശങ്ങളെ തടയുന്നുകൊണ്ടാണെന്ന് ഓർക്കുക.

• എൻഡോർഫിനുകൾ (Endorphins)

ഇതിൻറെ സാന്നിദ്ധ്യം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന തടയുകയും സമ്മർദ്ദം ഉള്ളപ്പോൾ ആശ്വാസം നൽകുകയും  ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണം: രസകരമായ ഒരു സിനിമ കണ്ട് ചിരിക്കുമ്പോൾ വേദന മറക്കുകയോ  പിരിമുറുക്കം കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്കൊണ്ടാണ്. സാങ്കേതികമായി ഇവ ന്യൂറോപെപ്റ്റൈഡുകൾ (ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെക്കാൾ  നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ) ആണ്.

• ഓക്സിടോസിൻ (Oxytocin)

ബന്ധങ്ങൾ, വിശ്വാസം, സാമൂഹിക പെരുമാറ്റം, പ്രത്യുത്പ്പാദനം, ദയ, സഹാനുഭൂതി എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ വളർത്തുമൃഗത്തെയോ കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ നമുക്കുണ്ടാകുന്ന ഊഷ്മളത ഇത് ഉണ്ടാകുന്നതിനാലാണ്. ഇത് തലച്ചോറിൽ ഒരു ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തലച്ചോറിന് വെളിയിൽ ഒരു  ഹോർമോണായും.

• സബ്സ്റ്റൻസ് പി (Substance P)

വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും പിരിമുറുക്കമുള്ളപ്പോഴുള്ള പ്രതികരണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാണ് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ "അയ്യോ" സന്ദേശമാണ്. ഉദാഹരണം: ഒരു എരിവുള്ള മുളക് കടിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു ചെറിയ ആധി തോന്നുന്നത് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് കൊണ്ടാണ്.

• ഗ്ലൈസിൻ (Glycine)

ഇത് ചലന നിയന്ത്രണത്തിനും നാഡികളെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൂരിനിവർത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നത് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് കൊണ്ടാണ്. തലച്ചോറിന് പുറമെ സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.

സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധം

ശ്രദ്ധിക്കൂ? ഒരു ചിരിക്ക് ഒരു നല്ല ഉത്തേജനം നല്കാൻ കഴിവുണ്ട്, ഒരു നല്ല ഭക്ഷണത്തിന് ഏത് സന്ദർഭത്തിലും നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിവുണ്ട്, നല്ല ഒരു തമാശക്ക് എത്ര കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞ അവസ്ഥയും തരണം ചെയ്യാൻ നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കാൻ കഴിവുണ്ട്!

ലഹരി അടിമത്തത്തിൽ എത്തിപ്പെടാതെ രക്ഷപ്പെടുവാൻ, സന്തുലിതമായ സ്വാഭാവിക ലഹരികളുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തികളെത്തന്നെ ആശ്രയിക്കുക എന്നത് ഒരു സാധ്യതയാണ്. വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കൊച്ചു കൊച്ചു സന്തോഷങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അതിൽ സുഖം കണ്ടെത്താനും നാം ശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രകൃതി നമുക്കുചുറ്റും ഒരുക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന മായിക പ്രപഞ്ചത്തിലേക്കൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ തന്നെ മറ്റൊരു ലഹരിയും നമുക്കാവശ്യമില്ല എന്ന് ബോദ്ധ്യപ്പെടും.

നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് നമ്മെ സന്തോഷഭരിതരാക്കാൻ മികച്ച തന്ത്രങ്ങളുള്ളപ്പോൾ, നാമെന്തിന് മയക്കുമരുന്നുകൾക്ക് പിറകെ പോകണം?

നന്ദി 🙏

ശാസ്ത്രവേദിയുടെ ശാസ്ത്രം മുന്നോട്ട് എന്ന മാഗസിൻറെ ഏപ്രിൽ 2025 ലക്കത്തിന് വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയത്.  ഉള്ളടക്കം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് Grok AI ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, ചിത്രം Chat GPT ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയതാണ്. ശാസ്ത്രവേദിക്കും Grok AI ക്കും Chat GPT ക്കും നന്ദി.

• https://sasthravedhi.in/
• https://x.ai/grok
• https://chatgpt.com/